我真的很愛吃.....很好揪...又懶惰哩...因為所以就是這樣.........

去年嘗試針灸.埋穴吃中藥減重有減1~2公斤又貴又容易複胖

前年吃藥..........吃的頭昏腦脹.........

為了健康捨棄所有藥物類減重上方式也許慢但是要自然才行

為了雪恥3年前我也是粉妖嬌美麗耶

5/8 ~ 9/14 共減6.9公斤

方法晚餐吃蔬菜湯.水果不吃澱粉~3~4天吃一次澱粉類

沒有運動盡量走路

9/15~9/21 號參加蘇老師7天6夜排毒斷食營減去3.6

意外的調整身高2公分回來腰共減9公分屁股少1.5吋

2階段共減10.5公斤~~~~~~

 

接下來要進行第3階段直到今年完成~

 

 

 

arrow
arrow
    文章標籤
    公斤 公分 前年 上方 蔬菜 身高 才行 不吃 屁股 走路
    全站熱搜

    米娜 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

    E-mail轉寄